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知っておきたい!大人ニキビと思春期ニキビの違い

2020年04月28日
顔を洗っている女性

ニキビには10代の頃にできる思春期ニキビと、20代以降の成人してから悩む大人ニキビに分かれます。症状は同じですが、この2つには原因や対策法などに違いがあります。思春期ニキビの場合、皮脂分泌が増加することでできるのが特徴です。10代は急激に性ホルモンの分泌が増加する時期です。性ホルモンの中でも男性ホルモンは、皮脂の分泌を増加させることで知られています。

ニキビは毛穴に皮脂や汚れが詰まったり、皮脂をエサとするアクネ菌が増殖することで、できるリスクが高まる肌トラブルです。男性ホルモンの量が増える10代は皮脂分泌も盛んになり結果、ニキビができやすい肌状態となります。ただ、男性だけでなく女性も思春期ニキビができやすいですが、女性であれば男性ホルモンの作用は関係ないのではと感じる人もいるかもしれません。

実は男性ほどではなくても女性も少量ですが、男性ホルモンが体内で作られています。性ホルモンの分泌量が増える10代は、女性であっても男性ホルモンの影響を受けやすいため皮脂の量が増えニキビができやすくなります。性ホルモンの分泌は、成長の過程において必要なことですので抑えることはできません。思春期ニキビ対策は、性ホルモンの量が増えたことで増加した皮脂をしっかり落とすことが大切です。ただし、洗い過ぎてしまうと肌へのダメージとなるので、洗顔は優しく行うようにしましょう。

20代以降の大人が悩む大人ニキビは、様々な原因で起こると考えられています。女性の場合、仕事や家事、育児などのストレスによって女性ホルモンバランスが崩れることで大人ニキビの引き金になります。また、成人すると仕事などで毎日メイクをする女性も増えますが、クレンジング不足も大人ニキビの原因の1つです。ファンデーションなどに含まれる成分や皮脂・汚れがクレンジング不足だと毛穴の中に溜まってしまい、肌状態を悪化させてしまいます。仕事で疲れて帰宅してきたときなどは、ついついクレンジングをせずに寝てしまいがちです。ですが肌にとっては大きな負担となるので、メイクをしたら必ずクレンジングをするようにしましょう。

さらに、忙しいと食生活も乱れて栄養バランスが偏ったり、睡眠不足に陥りがちです。このような日常生活も大人ニキビを招きます。また、喫煙する習慣がある人も大人ニキビができるリスクが高いです。このように大人ニキビは思春期ニキビとは違い、様々な原因で起こります。ですので大人ニキビの場合は原因を探り、自分に合う対策をすることが美肌を作る近道です。

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